Empieza por tus palabras
Escribe qué ha pasado, cómo te has sentido y qué te gustaría recordar. No necesitas una entrada larga ni una redacción perfecta. Una situación concreta da más contexto que una etiqueta como «mal día».
En LumaDiary puedes guardar entradas por fecha, escribir desde el móvil o transcribir una grabación. Si pides una propuesta de redacción, compárala con lo que querías decir antes de guardarla.
Haz preguntas concretas al chat
Una pregunta útil puede ser: «¿Qué situaciones he descrito como agradables esta semana?» o «¿Qué dudas se repiten cuando escribo sobre mi trabajo?». Utiliza la respuesta como punto de partida y compruébala con tus entradas.
El chat por persona centra la conversación en alguien que aparece en tu diario. Evita convertir una interpretación de la IA en una afirmación sobre las intenciones de otra persona.
Lee las estadísticas con contexto
Las gráficas reflejan análisis disponibles de las entradas, no una evaluación clínica. Un día sin análisis no equivale a un estado de ánimo neutro. Revisa el texto original y el periodo seleccionado antes de sacar conclusiones.
En los planes con estadísticas, generar un informe consume un acceso. Cambiar de semana a mes o año en una gráfica no genera otra respuesta de IA.
Decide qué contenido quieres procesar
Tu cuenta limita el acceso a tus entradas. Las funciones de IA envían el contenido necesario al proveedor para responder. No es un diario con cifrado de extremo a extremo; revisa la política de privacidad antes de incluir información sensible.
La IA puede omitir contexto o interpretar algo de forma equivocada. LumaDiary sirve para escribir y reflexionar; no sustituye atención profesional ni ofrece diagnóstico.
Una pregunta para tu primera entrada
¿Qué he aprendido hoy y qué quiero mirar con más calma mañana?